Tecniche di rilassamento
Vuoi fare esperienza di rilassamento contro lo stress?
Da marzo proponiamo ogni lunedì, dalle 11.00 alle 12.00, un percorso dedicato alle tecniche di rilassamento in collaborazione con il Centro Satyananda Yoga Udine per portarti un’esperienza di rilassamento totale!
Impareremo semplici tecniche per espandere la respirazione, per la vitalità e il benessere, e faremo esperienza di rilassamento profondo (Yoga Nidra), allo scopo di coltivare abitudini positive e fare esperienza di vitalità ed energia.
Il corso è aperto a tutti, principianti e praticanti esperti.
La prima lezione di prova è gratuita!